A página do Brasil Escola trás a informação de que o colesterol produz uma substância chamada dehidrocolesterol, ou composto 7, e que este elemento, associado aos raios UVB, através da exposição solar, produz Vitamina D.
A vitamina D por sua vez, segundo o site lifeMojo, "promove a absorção do cálcio no intestino e transferências de cálcio através das membranas celulares, que fornece a força para os ossos. Vitamina D pode oferecer proteção contra alguns tipos de câncer (como o pulmão, próstata, cólon e cancro da pele), osteoporose, raquitismo e diabetes. Também ajuda a níveis mais baixos de colesterol no sangue contribuindo assim para combater doenças cardíacas."
Lembrando que não se deve ignorar o uso do filtro solar, e procurar expor-se sempre até as 10hs da manhã e após as 16hs. Bastam 15 à 20 minutos para obter muitos benefícios à saúde.
Outros benefícios são:
- Pele;
- Combate à depressão;
- Aumenta a circulação sanguínea;
- Reforçar o sistema imunológico;
- Aumenta o metabolismo;
- Melhoria no sono;
- Diabetes, pois ajuda a regular o nível de açúcar no sangue;
- Aumenta o número de glóbulos brancos;
- Tratamento efetivo de Icterícia em recém-nascidos;
- Melhora a função hepática.
As informações foram obtidas a partir dos sites Brasil Escola, Bio Original e lifeMojo.
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